Wiedza
29 października 2011

Ponoć Leonardo da Vinci spał po 2 godziny na dobę bez uszczerbku na wypoczynku. Ponoć… Z całą pewnością natomiast wiemy, że w czasie snu nasz organizm się regeneruje, dzięki czemu mamy siłę i chęć do działania. Wiemy też, że jeżeli nie nazywamy się Leonardo da Vinci, to czas snu, jaki powinniśmy zapewnić naszemu ciału i umysłowi, wynosi 7-8 godzin na dobę.   Sen to czas, kiedy świadomość się odpręża, to również […]

KontekstHR

czytaj więcej

Z Sabiną Szutą, dyrektor Akademii Edukacji Regionalnej ARP, rozmawia Kama Bokacka.   KB: Studium trenersko-coachingowe to nowy projekt w ofercie szkoleniowej Agencji Rozwoju Pomorza. Skąd pomysł na tego typu przedsięwzięcie? SSz: tak, rzeczywiście jest to zupełnie nowy produkt w naszej ofercie. Agencja Rozwoju Pomorza prowadzi różnego typu szkolenia, nie tylko związane z wykorzystaniem środków unijnych, ale także dotyczące zespołu i pracy z grupą. Zdecydowaliśmy się na zorganizowanie studium […]

Kama Bokacka

Kama Bokacka
czytaj więcej

Parę tygodni temu spotkałem przyjaciela. Dawno się nie widzieliśmy, więc tym bardziej ucieszyliśmy się ze wspólnej rozmowy. Nie przypuszczałem jeszcze wówczas, że standardowe: „Jak się masz?”, przerodzi się w kilkudziesięciominutową rozmowę o jego żonie. Strasznie narzekał. A ja słuchałem kiwając głową. „Znowu się czepia” – mówił Andrzej. „Wyobraź sobie, że wczoraj zrobiła mi awanturę z powodu kilku naczyń leżących w zlewozmywaku. Jeszcze w przedpokoju miała dobry humor, […]

Robert Bokacki

Robert Bokacki
czytaj więcej

Cykl szkoleniowy dla liderów musi być przemyślany i dopasowany do podejmowanych działań. Jak profilować materiały, komponować treści szkoleniowe, planować pracę indywidualną i wsparcie dla uczestników szkolenia? O ile „motory zmian” w organizacjach bywają różne, ich „silnikiem” pozostają liderzy. Dlatego tak ważne jest pozyskanie zaangażowania liderów do wdrażania pozytywnych zmian w organizacji. Trzeba skoncentrować się na tym, by cykl szkoleń liderskich (realizowanych w ramach projektu rozwojowego) dla […]

Anna Filipow

Anna Filipow
czytaj więcej

Strategia Disneya w biznesie czy to nie jakaś pomyłka? A może chodzi o bal karnawałowy dla dzieci pracowników, pomysł na wieczór integracyjny bądź kampanię promującą pozytywne postawy poprzez odwołanie się do bajkowych bohaterów? Żadna z przytoczonych odpowiedzi nie jest właściwa! Czym jest zatem strategia Disney’a? I jak wykorzystać ją w biznesie?   Disney kojarzy nam się miło – z bajkowym dzieciństwem, z kreskówkami, parkami zabaw i filmami fabularnymi, które oglądaliśmy […]

Ewa Prędka

Ewa Prędka
czytaj więcej

Noc sylwestrowa zawsze nastraja mnie melancholijnie. I bynajmniej nie dlatego, że za dużo piję. Wprost przeciwnie! Piję mało, albo wcale. Zamiast tego myślę. Robię to od wielu lat i odkrywam, że to rzeczywiście magiczny czas! Po pierwsze dlatego, że pozwala nam w prosty i bezbolesny sposób odciąć się od przeszłości. Co było, a nie jest nie pisze się w rejestr! – mówi znane przysłowie, więc wszystkie porażki poprzedniego roku zostawiam za sobą i otwieram się na nowe perspektywy. […]

Robert Bokacki

Robert Bokacki
czytaj więcej

Tik, tak, tik, tak … Czas nieubłagalnie biegnie. Nie da się zmagazynować, wziąć na kredyt, pożyczyć, zakupić… Można nim tylko lepiej zarządzać, a tak naprawdę – zarządzać lepiej samym sobą.   Pytam niekiedy uczestników szkoleń, czym się kierują wybierając te, a nie inne zadania do realizacji w sytuacji, gdy czasu mają niewiele. Zwykle padają dwie odpowiedzi: „Wybieram to, co jest pilne” lub „Wybieram to, co jest […]

Ewa Prędka

Ewa Prędka
czytaj więcej

Natłok, gmatwanina, galimatias myśli. Od czasu do czasu każdy z nas doświadcza takiego uczucia. Czasem nie za bardzo wiemy, jak zbudować raport czy prezentację, co powiedzieć, jakie treści wybrać, co przygotować. Zdarza się, że kiedy przygotowujemy się do przeprowadzenia nowego projektu zastanawiamy się nad tym, czemu ma służyć, co i kiedy należy zrobić, jak zapobiec niepowodzeniom. A może musimy przygotować się do egzaminu i przypomnieć sobie całą wiedzę […]

Ewa Prędka

Ewa Prędka
czytaj więcej

Życie jest pełne niespodzianek. Jedne są bardziej, a inne mniej przyjemne. Każda sytuacja, każde wydarzenie wywołują jakieś napięcia o mniejszym lub większym natężeniu. Nadmiar stresu (czy to spowodowany niedostateczną, czy też zbyt silną stymulacją) może prowadzić do tzw. „dystresu”. W takim przypadku zachwiana jest harmonia między umysłem i ciałem. Nie reagują już one tak, jak powinny. Ciągłe napięcie obecne latami przyśpiesza proces prowadzący do fizycznego […]

Mariusz Bonk

Mariusz Bonk
czytaj więcej

Mówi się, że w dzisiejszych, trudnych czasach wszyscy coś sprzedajemy. Podobno najczęściej siebie. Jeśli przyjmiemy takie założenie, to poniższy test jest dla wszystkich, nie tylko dla handlowców. Dzięki niemu możesz sprawdzić, czy spełniasz podstawowy warunek skutecznej sprzedaży. Do wykonania testu będziesz potrzebować coś do pisania oraz zegarek. Na pisanie przeznacz maksymalnie 5 minut.   Oto polecenie: Napisz jak najwięcej pozytywnych informacji o sobie. Pisz wszystko, co […]

Marcin Pawłowski

Marcin Pawłowski
czytaj więcej