Wiedza

Pewnego poniedziałkowego ranka zadzwoniła do mnie Ela, dyrektor zakupów dużej polskiej firmy. Trochę porozmawialiśmy o pracy i planach urlopowych, aż nagle Ela powiedziała coś, co wywarło na mnie piorunujące wrażenie: „Życzę ci takiego poniedziałku, żeby niedziela była zazdrosna”. Te fantastyczne życzenia od razu wywołały uśmiech na mojej twarzy. Pomyślałem, że tak naprawdę każdy dzień naszego życia zawsze jest tak dobry, jak nasze nastawienie do niego. Nie ma znaczenia, […]

Robert Bokacki

Robert Bokacki
czytaj więcej

Motto: „Nie to nas dotyka, co się nam zdarza, ale to, co mówimy sobie o tym, co się nam zdarza” [Epiktet]. Emocje kształtują nasze zawodowe i prywatne relacje, motywują do działania, wpływają na efektywność. Nie ma dobrych i złych emocji, one po prostu są. Kiedyś uważano, że o sukcesie w życiu decyduje wysoki iloraz IQ, badania pokazują jednak, że jest inaczej. Ludzie z wysokim ilorazem inteligencji źle funkcjonują w zespołach, […]

Tomasz Antosiak

Tomasz Antosiak
czytaj więcej
9 kwietnia 2018

Dlaczego ludzie zachowują się wobec nas w jakiś (bywa, że trudny do zaakceptowania) sposób? Często związane jest to z określonymi sytuacjami, ale dziś skupię się na zachowaniach jako przyczynach. W fizyce o zasadach wzajemnego oddziaływania na siebie sił mówi trzecia zasada dynamiki. I tak: „Jeśli ciało A działa na ciało B pewną siłą (siłą akcji), to ciało B działa na ciało A siłą (zwaną siłą reakcji) o takiej samej wartości, takim samym […]

Katarzyna Przygocka-Haraszczak

Katarzyna Przygocka-Haraszczak
czytaj więcej

Czy mechanizmy obronne wpływają na naszą skuteczność w życiu zawodowym? Kiedy mówimy o mechanizmach obronnych, to myślimy o sposobach psychicznego radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Na przykład kiedy: czujemy się boleśnie rozczarowani, mamy poczucie porażki, przeżywamy złość, której w sobie nie chcemy, włączamy mechanizmy obronne. Nasz organizm nie lubi czuć się źle. Każdy mechanizm obronny ma ustrzec przed czymś – w naszym odczuciu – nieprzyjemnym. Konflikt, lęk, rozczarowanie, złość, […]

Mariusz Bonk

Mariusz Bonk
czytaj więcej
15 kwietnia 2015

Wybierz dogodny dla siebie sposób:   Przeczytaj Gdzie jest mój „Czerwony guzik”         lub posłuchaj, czyta: Barbara Kazubska    

Robert Bokacki

Robert Bokacki
czytaj więcej
24 września 2014

Każda frustracja i złość mogą być doskonałą okazją do nauki. Zwykle jednak nie potrafimy wykorzystać tej możliwości i reagujemy negatywnie.   „Czerwony guzik” jest metaforą bodźców zewnętrznych, które wywołują w tobie te negatywne reakcje i ograniczają szansę na wykorzystanie sytuacji zmiany do uczenia się. Zastanów się, co powoduje naciśnięcie twojego „czerwonego guzika”? Zachowania – twoje i innych ludzi; sytuacje – zdarzenia, tematyka, czas i kontekst sytuacji; ludzie – […]

Robert Bokacki

Robert Bokacki
czytaj więcej
10 marca 2014

Na pewno nie raz zastanawiałeś się, czy twój rozmówca mówi prawdę lub czy ma wobec ciebie szczere intencje. Wszak to, co mówimy, nasze słowa, ton głosu – to jedno, a to, co pokazuje nasze ciało, gesty i mimika – to drugie. A właśnie nad tym ostatnim jest nam najtrudniej zapanować. Codziennie obserwując świat, rozmawiając z innymi ludźmi, wysyłamy i odbieramy od otoczenia tysiące sygnałów. Większość z nich czynimy bezwiednie.   […]

Tomasz Antosiak

Tomasz Antosiak
czytaj więcej