Zamień czarne na błękitne

Założę się, że masz czasami takie momenty, że nic tobie się nie chce, nic tobie nie wychodzi, jakby cały świat sprzysiągł się przeciw tobie. Masz, prawda?

I co się wtedy dzieje? Sadzę, że twoje myśli w takich chwilach stają się czarne jak węgiel, ciało robi się ociężałe jak sto ton gruzu i masz ochotę wszystko rzucić i wyjechać gdzieś daleko. Masz tak, prawda?

Ja też tak miałem. Ale udało mi się z tym skończyć. I zaraz ci powiem, w jaki prosty sposób i ty także możesz pozbyć się ze swojego życia tych paskudnych, złych momentów.

Okazuje się, że to wszystko złe ma swoje źródło w sposobie myślenia. Podejrzewali to już starożytni, ale dopiero najnowsze odkrycia psychologii udowodniły, że to 100-procentowa prawda. Nasze myśli wpływają na to, jak czuje i zachowuje się nasze ciało! Stany psychiczne oddziałują na mózg, który z kolei poprzez połączenia nerwowe wysyła sygnały bezpośrednio do komórek ciała. W ten sposób powstaje reakcja organizmu na konkretną myśl czy emocję. Wszystko dzieje się dosłownie. Jeśli jesteśmy zdenerwowani, nasze komórki są „zdenerwowane”, jeśli jesteśmy uśmiechnięci, komórki naszego ciała się „śmieją”. Odpowiedzialne za tę reakcję są hormony wydzielane pod wpływem sygnałów pochodzących z mózgu.

Skąd to wszystko wiemy? Z fantastycznych odkryć nauki, która nazywa się psychoneuroimmunologią (PNI).

Psychoneuroimmunologia to jedna z najnowszych gałęzi medycyny konwencjonalnej. Bada ona wpływ stanów psychicznych na układ odpornościowy oraz życie fizyczne człowieka. Twórcą koncepcji jest amerykański psycholog i profesor University of Rochester, Robert Ader. Ader udowodnił, że przeżywane przez nas uczucia mają wpływ na nasze zdrowie. Odkrył zależności pomiędzy układem odpornościowym, nerwowym i gospodarką hormonalną organizmu. Te wzajemne relacje mają odzwierciedlenie na poziomie komórkowym.

Odkrycia dokonane przez psychoneuroimmunologię – jakby przy okazji – dowiodły, że zmiana sposobu myślenia powoduje zmiany w życiu fizycznym. Trochę tak jak z dietą. Kiedy zamiast tłuszczu i cukrów dostarczasz swojemu organizmowi białka i węglowodany, natychmiast dostrzegasz zmiany w swoim organizmie: spada waga, mięśnie stają się sprężyste, w konsekwencji czujesz się lepiej. Podobnie jest z myśleniem. Kiedy zastąpisz czarne myśli myślami błękitnymi jak letnie niebo (tak jak mięso warzywami, owocami i mlekiem), zaczniesz odczuwać zmiany w swoim fizycznym świecie. A to oznacza, że poprzez kontrolowanie myśli możemy kontrolować nasze stany emocjonalne i reakcje organizmu. Jednym słowem: od myśli, jakimi myślisz, zależy to, jak się czujesz i jak się zachowujesz! Myśli mają moc! A ty masz 100-procentowy wpływ na swoje myśli!

Mam dla ciebie ekscytujące zadanie, dzięki któremu sprawdzisz na sobie, w jaki sposób psychoneuroimmunologia działa.

Pełny tekst artykułu dostępny jest tylko dla członków naszego HR Business Partner Clubu. Jeśli jesteś członkiem HR Business Partner Clubu kliknij  Jeśli chcesz zostać członkiem HR Business Partner Clubu, zapoznaj się z regulaminemskontaktuj się z nami .